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[질문] 4주안에 아침헬스80분 저녁땐30분정도 유산소운동을하면 몇키로나빠질까요??

조회수 214 | 2008.02.03 | 문서번호: 2279419
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

헬스는체중감량보다80분이나하시면근육량이늘어서체중이증가하는현상을볼수잇구요유산소운동30분이너무적네요아무튼4주동안위플랜으론2~3키로정도가능해보입니다

[무물보AI]
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