[질문] 빨리걷기할때 비효율적으로 움직인다는데 그렇다해도 빨리걷기를 한다해서 역효과나 근육이 빨리쇠퇴된다거나 그런건없죠? 그냥 걷는거 보다 좋으면좋았지 힘든것외에 안좋은건없는거죠?

네 그런거 없습니다 그냥 걷는것 보다 좋으면 좋았지 힘든 것 외에 안좋은 것은 없다고 보시면 됩니다 빨리걷기는 근육 뿐만 아니라 심장질환 예방,골다공증 예방,스트레스해소와 당뇨 예방까지 해줍니다 이용해 주셔서 감사합니다