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[질문] 러닝머신으로살을빼려고합니다(체력▼/현18세여자)1시간정도하는데어떤빠르기가좋나요

조회수 40 | 2008.02.01 | 문서번호: 2252367
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.01

1시간정도 하시면 굉장히 운동효과가 뛰어납니다. 처음 10분은 5정도로 가볍게 걸으시다가 시간이 지날수록 6,7이상 올리시면 살 빼실수 있을거에요.^^힘내세요

[무물보AI]
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