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[질문] 러닝머신1시간 자전거머신20분 복근운동15회씩3세트 찜질10분 하면살얼마나빠짐?나58?

조회수 210 | 2008.11.28 | 문서번호: 6080083
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.28

식이요법에 따라 다릅니다. 식사량을 줄여주셔야 효과가 커요. 하루에 적당량 두끼 드신다고 가정했을 때 첫달은 3~4kg 정도 빠집니다.

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