[질문] 108배가 1시간 걷기운동한 효과가있다던데 정말 살빠지나요

108배는 다이어트 효과가 있다고 합니다 고소영이 출산후에 108배로 살을 뺐다고 해서 유명해졌다고 합니다 108배 운동의 기본은 자세를 곧게 하는 것이 중요하니 허리를 펴고 발을 어깨 넓이로 벌린 후 합장을 해주세요 이용해 주셔서 감사합니다