[질문] [꿀생활] 여성의 다이어트를 위한 운동법

살은 특정부위만 빠지는게 아니라 전체가 고루 빠지게 되어있습니다. 근력운동을 충분히 해주셔야 살이 쳐지는 것을 방지하고 탄력있는몸매를 만들 수 있습니다. #@#:# 근력운동을 한 후 유산소 운동을 해야 효율적이며, 각 30분에서 1시간정도씩 하는 것이 좋다고 하네요. #@#:# #@#:#