키는매일매일꾸준하게규칙적으로운동을하시는게좋은데운동중에서도걷기,뛰기,줄넘기,농구,배구,축구,등산,배드민턴등다리를중심으로하는운동이좋고,가능한12시전취침과7시전기상을하시고,자기전20~30분간스트레칭을하시고,밀가루로된빵,과자,라면,햄버거,피자등을피하시고,인스턴트음식,패스트푸드를멀리하고,단음식과음료를마시지마시고,물을충분히섭취하시고,신선한야채류를충분히섭취하시면좋으며,피부(여드름)에는온라인으로\'노니비누\'를사서세안할때마다사용해주시면효과가있는데그외에도평소에씻지않은손으로얼굴을만지지마시고,스킨과로션을잘발라주시고,밖에나가지않더라도선크림을발라주시고,팩을일주일에2~3회정도해주시면좋고,어깨가넓어지려면덤벨프레스,팔굽혀펴기나수영을다니시면좋으며,훈남되는데는행실도중요하니평소거친언어나욕을사용하지않도록하시고,자위는말씀하신대로생활에영향을끼치지않는선에서만하시면성장에방해가되지않으니걱정하지않으셔도되며(욕구를운동으로발산하면성장에더좋습니다),야한생각을한다고해서키에영향이가는건아니며,훈남이되는방법은약한달정도의방학기간동안달성하기엔어려움이있기에개학하고도꾸준히해주시는게좋습니다.