건강하게키크는방법입니다.1.성장을위한5대영양소(지방,칼슘,단백질,비타민과무기질,탄수화물)를골고루섭취한다.(다양한음식을골고루먹는다)2.아침식사하기를거르지않는다.(아침식사를굶으면대뇌활동에큰지장을주기때문에몸의기능이제대로발휘되지않아성장에지장)3.하루에30분씩키크는운동을꾸준히한다.-추천운동:스트레칭,줄넘기,수영,달리기,자전거,고무주놀이,훌라후프,배드민턴,피구등-조심해야할운동:기계체조,역도,씨름,레슬링,유도,헬스등과같이무거운것을들거나힘을만이쓰는운동3.단백질,칼슘,비타민D,무기질등이풍부한키우림쉐이크를마신다.(네이버에서키우림쉐이크검색하면나옴)4.아침기상시간과,저녁취침시간을일정하게유지할수있도록한다(취침시간6~8시간유지)5.우유를충분히마신다.6.당분이많은음식이나탄산음료섭