[질문] [우리동네]지식맨!! 저요... 이제 5학년 올라가는데 키가 138 밖에 안되요.. .근데 선생님이 방학동안 키커서 오라고 하시는데 키크는 방법없나요?도와주세요~~~~ㅜ.ㅜ
조회수 47 | 2015.01.26 | 문서번호:
21709797
전체 답변:
[지식맨] 2015.01.26
병원에서 성장판 검사를 받아보시고 영양소 골고루 섭취, 성장판에 자극이 되는 운동(줄넘기 등) 하기, 밤10시~새벽2시에 수면 등이 키 성장에 도움이 됩니다.,키를크게하는식품-멸치,뱅어포,소뼈,생선,알,우유,채소,과일,잡곡,어패류/규칙적인운동을한다.귓구멍입구의아래쪽에접시같이부드러운뼈를지압(성장호르몬촉진)