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[질문] 저는다이어트할라그러는데요런닝이나줄넘기이런운동은하기실어요..어떤운동을해야할까

조회수 135 | 2008.02.01 | 문서번호: 2246239
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.01

다이어트에 좋은 운동은 런닝,줄넘기외에 빨리걷기,수영,에어로빅,자전거등이 있습니다. 무리하지않게 천천히 오래하는것이 다이어트에 보다 효과적입니다.

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