[질문] 단기간(2주정도)에 허벅지살 많이 빠지는 마사지나 운동 없나요

그렇게 단기간에 확 달라질순 없습니다. 그렇게 쉽게되면 이세상에 뚱뚱한 사람 한명도 없죠, 일단 먹는것도 줄여주고, 기본적인유산소운동(걷기,줄넘기 등등) 을 하신다음에 부위별운동을 들어가는게 좋구요 허벅지살에는 하늘자전거 좋구요 .매일20분이상,투명의자세로,팔을쭉벌리고있음,힘이든만큼효과가좋다고합니다.티비를같이보시면서하시면,시간도빨리가고,효과