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[질문] 제가축구부라서오후에는훈련을하고집에 와서근력운동을합니다.좋은건가요?

조회수 34 | 2015.11.01 | 문서번호: 22352016
전체 답변:
[지식맨]  2015.11.01

아무래도축구후바로근력운동하게되면운동시간자체가길어지게되므로바람직하지않습니다축구후충분히식사하시고어느정도휴식시간을가지신뒤운동하심이좋아보입니다

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