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[질문] 아침에 운동하는게좋은가요 저녁에하는게좋은가요 그리고밥은 운동하기전후??몇시간

조회수 112 | 2008.09.01 | 문서번호: 5008705
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.01

저녁운동이 좋습니다. 우리의 신체가 깨어있기 때문에 신진대사가 활발해서 운동의 극대화를 꾀할수 있으기 때문입니다. 밥은 운동하기 1시간전에 드시면 됩니다

[무물보AI]
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