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[질문] 아침에 운동할때 밥먹고 운동하는게 좋나요? 아니면 운동하고 밥먹는게좋나요?

조회수 82 | 2011.11.13 | 문서번호: 17984922
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.13

체지방분해에 가장 효과적인 운동방법은 아침 공복에 유산소운동입니다.혹 식후에 운동을 하실거라면 식후 30분에 하시면 됩니다.

[무물보AI]
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