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[질문] 아침밥을 아침운동하기전에먹는게좋은가요운동하고먹는게좋은가요???

조회수 60 | 2010.01.01 | 문서번호: 11020769
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.01

아침운동은오전6시부터8시사이,식전(공복)에하는것이가장좋고배드민턴과조깅,수영과같은유산소+근력이적절히믹스된운동이효과를극대화시킵니다.

[무물보AI]
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