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[질문] 아침에 운동하는것이 좋나요 밤에 운동하는것이 좋나요??

조회수 32 | 2010.07.19 | 문서번호: 13393914
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.19

다이어트를목표라고하시면식전운동이좋구요근력기르기위한거라면식후1시간쯤후에운동하는것이더좋습니다.그리고운동은기본적으로아침에하는게더도움이되구요

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