[질문] 윗몸일으키기가 위험하나요? 그리고 위험하다면 바른자세가 뭔가요?

네 부정확한 자세로 하면 어느 운동이던지 부상의 위험은 있게 마련입니다.첫째 바른자세로 바닥에 누워서 무릎을 구부리고 발이 바닥과 떨어지지 않도록 해주세요 바닥이 아니라 요즘에는 헬스장등 장비도 많으니 사용해도 상관없습니다.