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[질문] 팔살빠지는데제일효과적인운동좀알려주세요

조회수 156 | 2008.01.31 | 문서번호: 2229011
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

- 팔을 양 옆으로 쭉 펴고 선 후, 큰 원을 그리는 것처럼 팔을 돌린다. - 안쪽과 바깥쪽 각각 20회씩 돌린다 그럼 좋은하루되세요 ~

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