[질문] 달리기하면 근손실이 크다는데 하는게 또 좋다고해서요 하루는 근력운동 하루는 하체운동 하루는 달리기 이런식으로해도 될까요

네 상관 없습니다. 근성장에 가장 중요한것은 운동,영양,휴식 세가지입니다. 운동을 집중적으로 해주셨으면 최소한 다음날은 같은부위 운동을 삼가시는게 좋습니다. 다른 운동으로 대체하셔도 좋습니다. 감사합니다.