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[질문] 달리기잘하는법 뭐가있나요 운동같은거

조회수 217 | 2008.08.21 | 문서번호: 4872678
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.21

모든 운동의 기본체력을 기를수 있는 것이 '달리기'입니다. 방법은 하루 30분~60분 정도 조깅을 꾸준히 해주시는 법 뿐입니다. 1개월정도만 하셔도 효과 장담함^

[무물보AI]
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