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[질문] 달리기를잘하기위해서 해야하는운동은? 예를들어다리근육을기르면달리기가빨라진다면

조회수 32 | 2009.08.12 | 문서번호: 9271055
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

종아리를 단련하는겁니다 발꿈치를 들었다가 3초후 내렸다가 이걸 100번정도하시고 걷기 운동 많이하시면됩니다 단련많이하시면 엄청 빨리 달릴수있어요

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