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[질문] 달리기기구는 근력운동인가요??여자가 해도 되는거죠..?

조회수 190 | 2013.08.28 | 문서번호: 19818691
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.28

런닝머신,트레드밀을이용해서달리기연습을할수있는데요.근거리달리기는근력+스피드를기를수있고장거리달리기는심폐지구력+근지구력이좋아집니다^^

[무물보AI]
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