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[질문] 답변맘에드네요 운동끝난후에포도쥬스먹는거아닌가요? 아님전인가요? 이유도부탁

조회수 260 | 2007.06.15 | 문서번호: 221754
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.15

웨이트운동직후 포도원액쥬스를 마시세요.운동 직후 양질의 탄수화물 섭취를 중요시 하더라구요. 먼저 탄수화물을 섭취한 다음에 단백질을 드시면 되요.

[무물보AI]
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