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[질문] 윗몸일으키기하루에100개한것과안하것다이어트에얼마나차이나나요

조회수 245 | 2015.07.11 | 문서번호: 22136214
전체 답변:
[지식맨]  2015.07.11

근력운동은 본인에게 가해지는 자극 정도, 시간에 따라 달라집니다. 보통 윗몸일으키기 100회시 100~150칼로리 소모된다고 합니다. 약 밥1/3 공기 양입니다.

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