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[질문] 목이 뻐근하고 아플때 좋은 운동

조회수 46 | 2015.06.29 | 문서번호: 22118992
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.29

목 잡아 당기기무릎을 세운 상태에서 손바닥을 모리 뒷편에 붙이고 턱을 가슴쪽으로 당긴다. 이와 같이 한 상태에서 다섯을 세고 다섯 번 반복한다

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