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[질문] 어깨가 좁은데 하면 좋은 운동은?

조회수 33 | 2007.08.07 | 문서번호: 531476
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.07

덤벨 프레스(덤벨두개들고위아래로올렸다내렸다) 덤벨사이드래터럴(서서두개덤벨들고팔을1자로어깨와수평이되게든다) 두개 많이하시면 어깨넓어집니다 ^ㅡ^

[무물보AI]
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