[질문] 변비에 좋은 운동

자리에 앉아 다리를 펴서 벌리고 두 손을 무릎위에 올려 놓은 뒤 상체를 천천히 앞으로 숙입니다. 두 손은 상체가 숙여짐에 따라 발쪽으로 내려갑니다.