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[질문] 누워서할수있는허리통증운동이있나요?

조회수 49 | 2015.06.27 | 문서번호: 22116283
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.27

반듯이 누워서 두 다리는 뻗고, 한발을 천천히 구부려 가슴까지 당기고 두 손으로 붙잡은 다음 다섯을 세고 처음의 자세로 돌아가시는 운동법이 있습니다.

[무물보AI]
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