[질문] [미용/뷰티]다이어트를 하고싶은데해야지해야지하면서도계속안하고있네요.쉽고건강하고할수있는방법좀 알려주세요.

가장 좋은 방법은 저녁을 정말 적게 드시는겁니다. 아침 점심은 정상적으로 먹고 걷기 등산 빨리걷기 조깅 등 유산소 운동도 빼먹지말고 매일 꾸준히 하세요. 그래도 실질적으로 식사가 적지않은 부분을 차지하는것 같아요. 최대한 저칼로리 음식으로 바꾸려고 항상 노력합니다. 라면이 특히 다이어트에는 독약입니다.