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[질문] [미용/뷰티]단기간에 다리 얇아지는 방법 알려주세요

조회수 49 | 2015.02.10 | 문서번호: 21771283
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.10

허벅지살은누워서자전거타듯이다리를돌려주시면되구요종아리살은누워서다리를번갈아가면서들었다내렸다하시는운동하시고 줄넘기 걷기 등등 기본적인 유산소운동은 하루 1시간이상하시고 먹는것도 줄여주세요

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