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[질문] 살을 빼려는데 걷는게 더 효과 있을까요 아니면 뛰는게 더 효과 있을까요?

조회수 24 | 2015.05.07 | 문서번호: 22021178
전체 답변:
[지식맨]  2015.05.07

칼로리소비는 뛰는게 더많지만, 체지방감량은 걷기가 더 효과적입니다. 따라서 빨리걷기를 꾸준히하시는게 훨씬더 좋을거에요^_^

[무물보AI]
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