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[질문] 살 빼고 있는데 살 빼는데 뭐가 효과적인가 걷기 달리기 차이도 과학적으로

조회수 25 | 2007.11.21 | 문서번호: 1406267
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.21

체지방을없애려면최소한20분이상을운동해야하는데뛰는것도좋지만저는빨리걷기를추천합니다지방연소에가장좋구요40분이상안쉬고약간숨이찰정도로걸어주시면됩니다

[무물보AI]
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