[질문] [고민상담]작은일로도 기분나빠졋다가 조금좋은일생기면 갑자기 기분괜찮아져요 기분나빠질때는 엄청기분나빠져서 모든일이하기싫어지고 조금만억울해도 죽고싶어지고 말도더듬어져서 일상생활에 문제가 많이생기는거같네요 저는 요즘 야채위주로많이먹고 우유도 매일마시고 그러는데요 제가 마른체형이고 예민한편이고 폰같은걸많이하다가 늦게자긴하는데 뭔가 고쳐야될부분이나 성격바꿀수잇는 방법알려주세요 (심호흡하라는 답변 하지마요 그래도 말더듬는건 그대로니까 일상생활에문제가있습니다)
조회수 25 | 2015.04.29 | 문서번호:
22003130
전체 답변:
[지식맨]
2015.04.29 예민한감정완화: 긍정적인생각이 긍정적인 마음을 만들어낸다고하죠 웃을일이없어도 자주웃고 좋은일만 생각해보세요//정신적으로맑아질수있는책을읽으면좋을거같아요.예를들면성공한사람들의이야기같은.책말고도즐거운일도찾아보시구요정신건강에도움되는쪽에취미를두시면좋아요
[무물보AI]
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