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[질문] [운동/경기]한달 20키로 감량 운동법이랑 식이요법좀알려주세요

조회수 171 | 2015.03.16 | 문서번호: 21893197
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.16

한달 20키로면 빨리걷기 등산 추천해드리며, 집에서 웨이트 틈틈히 해주시고 단백질위주 식사와 탄수화물 안먹는것. 다이어트에 제일 중요한건 물 많이 드셔야됩니다.

[무물보AI]
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