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[질문] 스쿼트를 9분동안 하는거랑 3분씩 3세트를 연달아서 안 하는 거랑 차이 없죠?

조회수 37 | 2015.02.02 | 문서번호: 21740493
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.02

운동량에대한차이는없을지라도세트운동을하는이유는근육을더욱향상,부상을방지해줌으로세트운동을하는것이좋습니다세트운동시연달아하지말고쉬었다하세요

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