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[질문] 복근을 만들고 싶은데 빨리 만들수 있는 방법좀

조회수 250 | 2015.01.18 | 문서번호: 21677462
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.19

우선 시작할 때 스트레칭을 한 후에 걷기, 스쿼트, 팔굽혀펴기, 레그레이즈 운동들을 2주이상 해 주시고, 바른자세를 유지해준다면 복근완성이 빨리됩니다.

[무물보AI]
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