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[질문] 복근 빨리 만드는방법좀 알려주세요 상세하게

조회수 69 | 2010.03.13 | 문서번호: 11922292
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.13

식생활은 닭가슴살을 드시고 운동은 팔굽혀펴기1세트에20번씩과 유산소운동10분을 병행하고 5분휴식이렇게 세트를 나누어서 하시면 됩니다

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