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[질문] 복근을어떻게하면빨리만들수잇을까요

조회수 43 | 2009.07.08 | 문서번호: 8791702
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

복근은단시간에만드기힘든근육입니다.유산소운동과병행하시어크런치(상복부),레그레이즈(하복부)등의운동을해주시면그나마단시간에효과를보실수있습니다.

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