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[질문] 자전거 다이어트 할려고하는데 한시간에 몇칼로리 소모되나요? 어떤자세로타고 다이어트 효과는 있나요?

조회수 161 | 2015.01.17 | 문서번호: 21672319
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.17

약700칼로리가소모됩니다헬스장안에서자전거기구위에서타거나밖에나가길에서자전거를타도비슷한열량을소모할수있어요하지만시속20km이상의속도를유지해야합니다

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