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[질문] 다이어트하는데 한시간걷는것과한시간자전거타는것중 어느것이더효과가있나요?

조회수 52 | 2009.11.13 | 문서번호: 10420669
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.13

유산소 운동에 관한책자에 보니 다이어트에 가장 효과적인 속도는 시속 6Km정도로 걷는것이더효과가있습니다.!그럼도움이되셧음좋겟습니다.

[무물보AI]
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