[질문] 트레이너님이 바빠서 자리에 안계세요 지금 헬스 7일째 되는날인데 살이 안빠지고 그대로 에요 저는 지금 고3 되는 남 학생 입니다 키는173 에 체중 89 인데 ㅠㅠ 70 까지 목표를 잡고 있습니다 날신한 시절로 돌아가고 싶어요 헬스장에서 무슨 운동하고 운동강도와 몇분하면 효과있는지 알려주세요 지금 식단 조절 하고있습니딘 아침 점심 저녁 으로요 ~^^ 상세한 애기 부탁드려요 지금 축구도 할까 생각중입니다