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[질문] 운동을하는데 단백질을많이섭취하라하는데 만약 잠자리이후 단백질배출영향잇나요

조회수 149 | 2015.01.16 | 문서번호: 21669091
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.16

근육운동이랑잠자리랑은아무런관계가없습니다만,관계가끝나고나서,단백질및수분이빠저나가기때문에~관계전,후로충분한~수분과단백질섭취가중요합니다

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