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[질문] 제가 종아리하고 허벅지하고 엉덩이에 살이 많은데요 무슨운동을하면 잘 빠지나요?

조회수 200 | 2008.01.23 | 문서번호: 2136944
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

공을이용해엉덩이운동을하면허리에무리를주지않으면서엉덩이살을뺄수있구요.덤벨을이용해하체스트레칭을하루30분만해주면허벅지살빼는데좋대요^^

[무물보AI]
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