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[질문] 허벅지랑 엉덩이살이 약간 딱딱한데 무슨운동을해야 빠지나요?

조회수 109 | 2008.11.03 | 문서번호: 5784931
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.03

허벅지나 엉덩이살은 줄넘기랑 스트레칭에 효과가 좋아요. 줄넘기같은 유산소운동은 무조건 35분이상하셔야 지방이타요 꾸준이 하셔야되요

[무물보AI]
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