[질문] 제가 현재 10달정도 40키로 감량 했어요 정말입니다 줄넘기 하세요 첨에 300개정도 하고 몸이 점점 익숙 해지며 500개 1000개 이렇게 늘려서 하세요 하루에 줄넘기 2천개만 해도 5키로 빼수있어요 가장 중요한것 운동후에 식사 하지마시고 운동전에 가볍게 식사 하세요 그리고 공복에 하면 1.5 배 효과 있어요