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[질문] 등살이랑 뒷허릿살이 너무많은데 진심으로 효과적인 운동법좀요

조회수 67 | 2014.09.26 | 문서번호: 21291367
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.26

엎드려누워서천천히상체를들어올리기,엎드려등뒤로다리차기와같은운동은쉬우면서등살은쭉쭉빠지는운동이라고합니다.그리고유산소운동도병행되어야합니다

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