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[질문] 등살빼기 제일 효과좋은건 머가있나요? 아래배살도..

조회수 77 | 2009.08.21 | 문서번호: 9393145
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.21

-엎드린자세에서팔은위로뻗고있는다.-발끝을바닥에서들어올리는동시에팔도위로들어올린다.-그자세로5~10초간유지한다.20회이상반복한다.아랫뱃살빼는법은윗몸일

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