[질문] [미용/뷰티]손목에서 부터 팔꿈치꺼지있는 근육은 어떻게빼야하나요ㅠㅠ너무두꺼워서 셔츠가안맞아요ㅠㅠ
조회수 77 | 2014.09.20 | 문서번호:
21275035
전체 답변:
[지식맨] 2014.09.20
생성된 근육을 빠지게 하는것은 어렵습니다.
지방보다 근육이 빠지기 더 어려운 부위구요~
더군다나 일상생활에서 활용을 많이 하는 팔은 더더욱 그렇구요
그래도 빼는방법은 있습니다
팔에 힘이들어가는 운동은 많이 자제해주시구요~
다이어트를 통해서 체중을 줄이시면 팔의 지방과함께
근육도 줄어들게 되므로 사이즈 감소가 일어나게 될것입니다.
중요한것은 팔의 과도한 힘을 쓰게하는 운동은 안하시는게 좋습니다
ID:eunsil29