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[질문] 근력운동 아침에하는게낳나요 저녁에하는게낳나요?

조회수 31 | 2014.08.20 | 문서번호: 21179808
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.20

근력운동의 경우는 아침과 저녁 중에서 저녁에 하는게 집중력도 좋고 부상도 방지하며 효과가 좋다고 합니다. 그러므로 저녁에 하시는게 좋을듯 하네요

[무물보AI]
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