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[질문] 어제 운동 못한거 오늘 운동하는거까지 합쳐서 몇시간 운동해야 되죠?

조회수 56 | 2014.07.23 | 문서번호: 21085772
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.23

어제운동못했다고그못한양과오늘양까지합쳐서무리하시는건안좋아요.어제는그냥휴식했다고생각하고오늘할운동량만체력에맞게해주세요.1시간이상꾸준히

[무물보AI]
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